なぜ妊娠時はカルシウムが必要なのか？ 妊娠時の食事摂取基準(厚生労働省)では、非妊娠時と比較し、カルシウムの付加量について明記されていません。 しかし、日本人女性の大半はカルシウム不足。 カルシウムは、赤ちゃんの骨や歯を作るのに必要な栄養素です…

離乳食づくりのお悩みとしてよく聞かれるのは、以下の4つです。 ①大きさはどれぐらいにすれば良い？ ②目安量はどれぐらい？1回にどれぐらいの量をあげれば良い？ ③どの食材は離乳期にあげない方が良い？ ④離乳食と授乳のバランスはどれぐらい？ などなど。 …