「にんじんと白滝のおかか炒め」 ごま油とおかかのうま味が白滝に染み込んで美味しいです。 【材料】4人分 ・にんじん 1本 ・しらたき 1袋(150g) A 醤油 大さじ1と1/2 A かつお節 1パック(2g) ・ごま油 大さじ1 【作り方】調理時間 約5分 ①しらたきは、下茹…

「小松菜とえのきの和え物」 小松菜、えのき、にんじんの3種類を使って、彩り良く。 【材料】4人分 ・小松菜 1束 ・えのき 1/2袋 ・にんじん 1/2本 A 醤油 大さじ2 A かつお節 1パック(2g) 【作り方】調理時間 約5分 ①にんじんは、皮をむいて千切りにする。…