妊娠時は、腸が圧迫されるために、便秘になりやすくなります。 今回は、排便を促す食物繊維を豊富に含んだ「きのこ」を使ったレシピをご紹介いたします。 「3種のきのこのソテー」 食物繊維が豊富な「きのこ」をふんだんに使用した副菜です。 【材料】2人分 …